옥수수 효능 [건강식품] 옥수수란? - 벼과에 속하는 1년생 초본식물입니다. 옥수수 효능 성인병방지 플라보노이드 - 혈당수치를 조절해주는 옥수수의 효능은 당뇨개선 및 예방에 효과적입니다. - 옥수수수염차의 플라보노이드 성분은 옥수수수염차 같은 식수로 꾸준하게 먹으면 - 혈압안정과 심혈관계질환 및 성인병 방지 및 개선에 좋다고 합니다. 노화 예방 루테인 - 노화 유발 활성산소 최대 억제해주는 루테인 성분이 강력한 항상화물질이 함유 - 체내 활성산소를 제거해 노화예방에 탁월할 정도 좋습니다. 다이어트 - 식이섬유, 50%가 넘는 수분 함량을 지니고 있고, 저칼로리, 긴 포만감, 지방질이 적어 - 다이어트 식단에 좋습니다. - 찰옥수수의 칼로리는 100g당 106kcal
마블[MARVEL] 영화,캐릭터,영상,게임,상품 정보 [링크有] 마블 공식사이트 http://www.marvel.co.kr/ - 바로가기 - 마블 공식사이트 영화정보 닥터 스트레인지, 캡틴 아메리카 시빌 워, 앤트맨, 어벤져스 : 에이지 오브 울트론, 어메이징 스파이더맨2, 캡틴아메리카 - 윈터솔져, 가디언즈 오브 갤럭시, 엑스맨 : 데이즈 오브 퓨처 패스트, 토르 : 다크월드, 아이언맨 2 (2010), 아이언맨 (2008), 아이언맨 3 (2013), 어벤져스 2 (2012)등 마블의 영화정보를 마블 공식사이트에서 확인할 수 있습니다. 마블 캐릭터 정보그루트, 데어데블, 드랙스, 블랙 위도우, 아이언맨, 앤트맨, 울트론, 캡틴마블, 캡틴아메리카, 헐크, 가모라, 닉퓨리, 띵, 로켓, 민다린, 매그니토..
오이맛 고추 효능 [건강식품]오이맛 고추란? 파프리카,피망과 풋고추를 가지고 새롭게 만들어낸 품종입니다. 성분은 파프리카,피망 풋고추의 성분이 고르게 담겨져 있다고 합니다. ※ 매운것을 못먹는 저에겐 정말 좋은 오이맛고추입니다! 고추의 캡사이신 - 혈액을 원활하게 돌도록 도와줍니다. - 몸이 찬분들에게 혈기를 돌아오게 하는데 도움이 된다고 합니다. 항암효과의 베타카로틴 - 녹색식물의 대표적인 성분 베타카로틴 - 위 성분은 항암효과를 주는 성분을 가지고 있다고 합니다. - 의사분들도 건강채널에서 언급을 많이 합니다. 체중감량에 도움 캡사이신 매웟! - 저칼로리 음식 '고추' - 캡사이신의 지방 태우기 - 몸의 열을 올려 지방 태우기에 도움준다고 합니다. 과식 방지 - 껍질이 두꺼운편인 오이고추를 먹으면 포..
Boxing Story - 맨유 레전드 수비수 리오 퍼디낸드 프로복서 도전 잉글랜드 프로축구 맨체스터 유나이티드에서 뛰었던 '레전드 수비수 리오 퍼디댄드'가 서른 아홈살이 되기까지 두달을 앞두고 복서로 변신한다고 합니다. 영국 일간 텔레그래프는 19일 퍼디낸드가 이날 중대발표를 통해 프로복서에 도전한다는 사실을 밝힐 예정이라고 보도했습니다. 퍼디낸드의 소셜미디어 계정에는 영국 복서 챔피언 앤서니 조슈아를 찍은 사진이나 복싱 연습을 하는 영상 등이 올라와 있습니다. 퍼디낸드는 2015년 아내를 유방암으로 잃은 후 복싱이 마음을 비우는 데 도움이 됐다고 말하기도 했습니다. 2015년 은퇴 후 BBC 해설자로 활약하고 있고, 복서로 변신한 축구 선수는 리오 퍼디낸드가 처음이 아닙니다. 셰필드 유나이티드 공격수..
DsWn Boxing 훈련 Fri 로드웍 - 8km - 운동장 16바퀴 복싱 트레이닝 - 스피드볼 집중감, 눈깜빡거림 방지, 리듬감, 몸의 반사신경, 정확도 향상 훈련스피드볼 훈련을 하면 리듬을 타면서 집중해서 치다보면 시간이 금방 간답니다.유명한 복싱 선수들은 이 훈련을 꾸준히 했다고 합니다. 이 훈련을 하는 이유가 있겠지요? 저도 복싱을 배운지 이제 3개월이 되가는데, 앞으로 열심히 해서 앤서니 조슈아 같은하드펀처가 되는게 꿈입니다. 앞으로 열심히 해서 저의 영상도 첨부해서 올릴 수 있도록 하겠습니다. Елиза Белчева 의 편집영상입니다. 스피드볼 훈련을 해야하는 이유 5가지 설명