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DsWn Boxing 훈련 Fri
로드웍 - 8km - 운동장 16바퀴
복싱 트레이닝 - 스피드볼
집중감, 눈깜빡거림 방지, 리듬감, 몸의 반사신경, 정확도 향상
훈련스피드볼 훈련을 하면 리듬을 타면서 집중해서 치다보면 시간이 금방 간답니다.유명한 복싱 선수들은 이 훈련을 꾸준히 했다고 합니다.
이 훈련을 하는 이유가 있겠지요?
저도 복싱을 배운지 이제 3개월이 되가는데,
앞으로 열심히 해서 앤서니 조슈아 같은하드펀처가 되는게 꿈입니다.
앞으로 열심히 해서 저의 영상도 첨부해서 올릴 수 있도록 하겠습니다.
Елиза Белчева 의 편집영상입니다. 스피드볼 훈련을 해야하는 이유 5가지 설명
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