천사채 효능 [건강식품]천사채란? 다시마를 증류, 가공해 만든 반투명의 국수. 그 자체로는 별 맛이 없지만 꼬들꼬들하게 씹히는 맛이 일품이라 보통 양념을 해서 먹으며, 생선회와도 잘 어울려 회에 곁들여 내기도 한다. 다시마 속의 알긴산(해초산)이라는 성분을 주로 이용해서 만드는데, 다시마를 물에 담가 놓으면 생기는 끈적끈적한 성분이 알긴산이다. 식이섬유 중 점성다당류에 속하는 알긴산은 장운동을 촉진시켜 변비에 좋고, 비만억제에 효과가 있어 저칼로리 다이어트 식품으로 손꼽힌다.천사채 효능 천사채 칼로리 - 340그램 - 18칼로리 - 다이어트 매니아들 사이에서는 이미 유명한 천사채 해독효과 - 천사채에 있는 알긴산이라는 성분으로 인해 소화가 되지 않는 난소화성 - 식이섬유로 체내에 들어가면 각종 중금속이나..
치즈 효능 [건강식품]치즈란? 치즈는 지금까지 알려진 종류가 2천가지에 달하고 세계적으로 만들어지고 있는 것만도 5백 가지에 육박합니다. 아시아에서 유럽으로 전파된 치즈는 그리스와 로마시대를 거치면서 제조법이 완성되었습니다. 고대 그리스인들은 치즈의 좋은 맛을 하늘이 내린것으로 생각하였지만, BC900년경의 작품인 호메로스의 오딧세이아에 이미 치즈의 제조와관련된 묘사가 나옵니다. 치즈 효능 당뇨병 예방 낙산 인슐린 - 낙산이 체내 혈당 수준을 조절하는데 도움을 줍니다. - 인슐린 분비를 촉진시키고 인슐린 민감성을 향상시키는 효능이 있습니다. - 당뇨 위험 환자들의 저혈당을 보장해주어 당뇨병예방에 도움이 됩니다. 항암효과 - 대장세포에 영양을 공급해주고 대장암 예방에 도움을 주고 - 프레르미딘이 함유되어있..
옥수수 효능 [건강식품] 옥수수란? - 벼과에 속하는 1년생 초본식물입니다. 옥수수 효능 성인병방지 플라보노이드 - 혈당수치를 조절해주는 옥수수의 효능은 당뇨개선 및 예방에 효과적입니다. - 옥수수수염차의 플라보노이드 성분은 옥수수수염차 같은 식수로 꾸준하게 먹으면 - 혈압안정과 심혈관계질환 및 성인병 방지 및 개선에 좋다고 합니다. 노화 예방 루테인 - 노화 유발 활성산소 최대 억제해주는 루테인 성분이 강력한 항상화물질이 함유 - 체내 활성산소를 제거해 노화예방에 탁월할 정도 좋습니다. 다이어트 - 식이섬유, 50%가 넘는 수분 함량을 지니고 있고, 저칼로리, 긴 포만감, 지방질이 적어 - 다이어트 식단에 좋습니다. - 찰옥수수의 칼로리는 100g당 106kcal
오이맛 고추 효능 [건강식품]오이맛 고추란? 파프리카,피망과 풋고추를 가지고 새롭게 만들어낸 품종입니다. 성분은 파프리카,피망 풋고추의 성분이 고르게 담겨져 있다고 합니다. ※ 매운것을 못먹는 저에겐 정말 좋은 오이맛고추입니다! 고추의 캡사이신 - 혈액을 원활하게 돌도록 도와줍니다. - 몸이 찬분들에게 혈기를 돌아오게 하는데 도움이 된다고 합니다. 항암효과의 베타카로틴 - 녹색식물의 대표적인 성분 베타카로틴 - 위 성분은 항암효과를 주는 성분을 가지고 있다고 합니다. - 의사분들도 건강채널에서 언급을 많이 합니다. 체중감량에 도움 캡사이신 매웟! - 저칼로리 음식 '고추' - 캡사이신의 지방 태우기 - 몸의 열을 올려 지방 태우기에 도움준다고 합니다. 과식 방지 - 껍질이 두꺼운편인 오이고추를 먹으면 포..