다이어트에 도움되는 차 - 마테차 [식욕억제 효과/7가지 효능]

다이어트에 도움이 되는 차

마테차는 어떤 차인지?

 남미의 녹차로 불리며, 감탕나무과에 속하는 마테(Mate)는 브라질, 

 아르헨티나, 파라과이 세 나라 국경이 만나는 이구아스 폭포 주변에서 재배되며 

 인산, 칼슘, 철분, 칼륨이 풍부한 토양에서 자라는 식물이다.

마테차 뉴스

-건강에 좋은 마테차, 체질 알고 마셔야

 차에 대한 관심이 높아지면서 건강과 관련된 허브티에 대한 수요가 증가하고 있다.

 그 중에서도 다이어트 허브로 알려진 마테차는 헙브티 중에서도 가장 많이 알려져 

 있고 인기도 많다.

 " 마테차는 체내 중성지질 농도와 콜레스테롤 농도를 낮추어 

 성인병을 예방하는 효과가 있으며, 산화스트레스를 억제하는 

 효능이 있어 암을 예방하는 효과도 있다 "

 " 건강할수록 땀이 많은 태음인에 해당되는 목양체질과 목음체질, 

 그리고 성격이 급한 편인 소양인에 해당하는 토양체질은 마테차를 건강을 위하여 

 자주 즐겨도 좋지만, 카페인음료가 맞지 않은 토음체질, 금양체질, 금음체질, 

 수양체질, 수음체질은 마테차를 자주 마시는 것을 권하지 않는다 "

 " 체질을 떠나서도 임산부와 카페인 대사 속도가 느린 미성년자의 

 경우 음용에 주의해야하는 마테차는 너무 뜨겁지 않은 온도(80~85℃)의 

 물로 우려서 마시는게 마테 본연의 향과 맛을 즐기기에 적절하다. "

마테차 7가지 효능

1. 다이어트

   - 마테차에 풍부하게 함유되어 있는 클로로겐산 

     성분이 체지방의 분해를 촉진하고 지방이 쌓이는 것을 억제해주는 작용

2. 변비예방

   - 풍부한 식이섬유가 장운동을 활성화시켜주어 장건강 

     및 장기능 개선에 큰 도움이 됩니다.

3. 빈혈개선

   - 풍부하게 함유되어 있는 철분 성분이 체내 산소의 공급을 원활하게 

     개선시키는 작용을 함에 따라 빈혈증상의 개선에 도움이 됩니다.

4. 면역력 강화

   - 마테차에 함유되어 있는 사포닌 성분이 체내 신진대사 및 혈액순환을

     촉진시켜주는 작용을 함에 따라 면역력을 강화하는데 도움이 됩니다.

5. 노화예방

   - 강력한 항산화성분이라고 알려진 폴리페놀 성분이 풍부하게 함유되어 

     노화를 예방하고 방지하는데 도움이 됩니다.

6. 소화개선

   - 소화불량이나 위산과다 등의 증상을 완화하는데 도움이 된다고 합니다.

7. 심신안정

   - 마테차에 들어있는 마테인 성분은 스트레스를 완화하고, 신경을 안정시켜주는 

     작용에도 도움을 주기 때문에 우울증을 예방하고 개선하는데도 큰 도움이 됩니다.

마테차 부작용

   - 소량의 카페인 성분이 함유되어 있기 때문에 과다하게 섭취할 경우 

     카페인으로 인한 두통, 수면장애 등의 증상이 발생할 수 있으니 카페인 

     성분에 민감한 분들은 적정량을 드시는 것이 좋다고 합니다.

무엇이든 과하면 독이되는 법이니 적당히 섭취하시는 것이 가장 좋다고 생각합니다.