입 냄새 원인/관리하는 법

입 냄새 원인/관리하는 법

입 냄새란?

- 입에서 나는 좋지 않은 냄새. 한자로는 구취라 합니다. 구취로 쳐도 이 항목으로 들어올 수 있습니다.

발냄새, 암내와 더불어 사회생활 및 대인관계에 지대한 영향을 끼치는 악취에 속합니다. 구취가 심한 경우 맡아야 하는 사람은 그야말로 죽을 맛 입니다. 하지만 당사자가 무안해할까봐 말을 못해주는 경우가 많아 그 괴로움이 증가합니다. 만약 상대방의 입에서 이게 느껴질 경우 너무 대놓고 무안주지는 말고, 둘만 있을 때 조용히 구취가 난다고 최대한 기분좋게 말하는 것이 좋습니다.

입 냄새 원인?

- 크게 구강 내 원인과 구강 외 원인으로 볼 수 있습니다. 하지만 구강 내 원인이 훨씬 많습니다. 주 원인으로는 구강 관리를 게을리하여 이에 낀 음식물 찌꺼기가 입 속에 서식하는 박테리아에 의해 분해되는 경우, 잇몸 질환이 있는 경우 치주 세균 덩어리인 치면세균막 때문이거나 충치로 인해 치아가 썩어 있을 때, 술이나 담배, 커피와 같은 특별한 기호식품으로 인해 악취를 풍기는 경우, 소화기 계통, 특히 위의 상태가 나쁘거나 당뇨병, 축농증, 비염 환자의 후비루 증상, 부정교합, 평도선에 생긴 편도결석으로 인해 발생한다고 합니다. 구토를 한 직후에 입냄새가 나기 쉬운 이유는 내장이 안 좋은 경우에 속한다고 합니다.

입냄새 테스트 !

- 손을 깨끗하게 세정하여 손에서 아무 냄새가 안나게 만듭니다.

- 혀와 목젖 사이에 있는 축축한 공간에 손가락으로 찍어봅니다.

- 손가락을 뺀 뒤 냄새를 맡아 봅니다.

예방/조치

- 미지근한 물을 자주 마셔줍니다.

- 구강건조증을 예방하는 것이 좋습니다.

- 흡연자라면 담배를 끊는 것이 중요합니다.

- 지나친 음주를 하시는 것도 좋지 않습니다.

- 양치질을 올바른 방법으로 꼼꼼하게 하는것이 중요합니다.

- 섬유질이 풍부한 채소를 많이 섭취하시면 입냄새 제거에 도움이 된다고 합니다.

- 치괴에서 정기적인 검진으로 관리를 해주는 것이 좋습니다.

- 치실을 이용하지 않는다면 치실을 이용하는것도 도움이 됩니다.

※ 입냄새가 난다면 건강에 대한 적신호 일 수도 있습니다. 입냄새가 난다하여 입냄새 제거제품으로 일시적인 냄새제거를 하지 마시고 꼭 자신의 건강에 대해서도 생각해보시기 바랍니다.